گزارش خرابی لینک
لینک خراب شده را به ما اطلاع دهید تا اصلاح کنیم .
اطلاعات را وارد کنید .
no-img
آخرین آموزش های اندرویدی :
اطلاعیه های سایت

كراتين
۳۱ / مرداد / ۱۳۹۵
بازدید : 149
نظرات : 0 دیدگاه
نویسنده : admin

كراتين چيست و چگونه كار مي‌كند؟

كرتين يك ماده طبيعي است كه در بدن يافت مي‌شود. بطور طبيعي به ازاي هر ۱۶۰ پوند وزن يك شخص مي‌توان ۱۲۰ گرم كرتين يافت. كرتين نقش بسيار مهمي در متابوليسم انرژي بدن دارد. كرتين يك ماده مقوي است كه بدون ما بطور طبيعي از آمينو اسيدها، لگسين، آرژنتين و متيونين مي‌سازد. عقيده كلي در پس به حساب آوردن كرتين به عنوان يك مكمل غذايي اينست كه اگر شما تمرين بدني انجام دهيد،‌ به مقدار زيادي كرتين مي‌سوزانيد.

اگر شما از يك مكمل كرتين، مانند كرتين هيدرات استفاده كنيد، انرژي بيشتري بدست خواهيد آورد،‌ زيرا چرخه انرژي به مدت طولاني‌تري ادامه خواهد يافت. مقدار كرتين عضلات  نامحدود است. انسان به طور متوسط در هر كيلوگرم از عضلات خود بيش از ۵/۳ تا ۴ گرم كرتين دارد. زمانيكه كرتين عضله خود را مصرف كرديد بايد به آنها قبل از اينكه دوباره تمريني را شروع كنيد استراحت بدهيد.

Short URL:

راستی سایت را در کانال تلگرام مرجع دانلود برنامه و بازی ناب با کلیک بر اینجا دنبال کنید ♥
جعبه ی دانلود
Download box
گزارش خرابی لینک
درباره ی نویسنده
About author
admin

admin 17107 نوشته در مرجع دانلود برنامه و بازی تاپ اندروید دارد.

مشاهده تمام پست های

نظرات
Comments

دیدگاه شما

ارسال نظر
( الزامي )
(الزامي)
کانال تلگرام
مطالب پیشنهادی